ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ

5176x 07. 08. 2019 3 ਪਾਠਕ

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਾਹਸ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹਾਂ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਸੁਆਰਥੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਹ ਇਕ ਨਿਰਸਵਾਰਥ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਾਥੀ, ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਮਾਪੇ ਬਣਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਨਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਬੋਧ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸੁਹਾਵਣੇ ਪੜਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪੜਾਅ ਜੋ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ. ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰਦੇ ਦੇ ਵਿਘਨ ਅਤੇ ਰਿਹਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ stoneੰਗ ਨਾਲ ਪੱਥਰ ਮਾਰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਗੱਲ ਸਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸ਼ਰਤ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਵੀ. ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ 6 ਸੰਕੇਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

1) ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ

ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਆਓ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਬਣੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸੋਚ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਚਪਨ ਦੇ ਸਦਮੇ, ਲੁਕਵੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਫ਼ਰਤ ਭਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੋਵੋ. ਇਹ ਸਭ ਸਾਨੂੰ ਰੂਪ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਸਭ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਭ ਸਮਝ ਕਿਉਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਵਾਤਾਵਰਣ, ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਰਵੱਈਏ ਜਿਸ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਹਾਂ ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਵਿਹਾਰ ਕਰੀਏ. ਬਚਪਨ ਦੇ ਦਰਦਨਾਕ ਤਜ਼ਰਬੇ ਅਕਸਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਂ-ਪਿਓ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੁਝਾਨ ਰੱਖ ਸਕੀਏ, ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਸੰਭਵ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਆਪਣੇ ਮਨੋਰਥਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁੱ understand ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਜੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੁਖਦਾਈ ਤਜਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰਣ ਦੀ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਆਚੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ. ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ ਮਾਈਂਡਸਾਈਟ ਤਕਨੀਕ, ਹਿਪਨੋਸਿਸ, ਰੈਗ੍ਰੇਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ, ਪੇਂਟਿੰਗ, ਆਦਿ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਸਮਝ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਲਾਂ ਸਾਡਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ, ਨਾ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ.

ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ 4 ਕਦਮ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ:

ਕਦਮ 1: ਆਓ ਆਪਾਂ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਅਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਗੁਰੇਜ਼ ਕਰੀਏ. ਇਹ ਜ਼ਿੱਦੀ ਸੋਚ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਕਦਮ 2: ਜੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਕੋਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰਾਏ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਯਕੀਨਨ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੀ ਰਾਏ ਹੈ. ਕਿ ਇਹ ਮਾਪਿਆਂ, ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਤੋਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰਾਏ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਕਦਮ 3: ਆਓ ਬਚਾਅ ਪੱਖਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ ਜੋ ਬਚਪਨ ਦੇ ਦਰਦਨਾਕ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ.

ਕਦਮ 4: ਆਓ ਆਪਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ, ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਆਦਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰੀਏ.

2) ਅਰਥ ਲੱਭੋ

ਬਚਾਅ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੰਗੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਦੇ ਅਰਥ ਲੱਭਣ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕਾਗਰਤਾ ਕੈਂਪਾਂ ਵਿਚ ਬਚੇ ਲੋਕ ਇਹ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਸਨ. ਆਓ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਮਤਲਬ ਕੱ findਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ, ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਸਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਰਾਇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੀ. ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜੋ ਇਕੱਲੇ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਗਸ਼ਾਲੀ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਸਿਧਾਂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

3) ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ

ਜਿੰਦਗੀ ਵਿਚ, ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ ਜੋਰ ਨਾਲ ਸੋਚਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਸਫਲ ਹੋਏ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ੋਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਆਓ ਅਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ, ਉਸ' ਤੇ ਘੱਟ ਜੋ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਚਲੋ ਖੁਸ਼ ਰਹੋ, ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਸਫਲ ਬਣੋ… ਆਓ ਆਪਾਂ ਅੰਦਰਲੇ umੋਲਕਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸੁਣੀਏ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਕੀ ਹੱਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ…

ਆਓ ਇਸਦਾ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਾ ਕਹੋ ਕਿ, "ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਮੇਰੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ." ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕਹਿਓ, "ਕਾਸ਼ ਮੇਰੀ ਸੁਣਵਾਈ ਅਤੇ ਸਮਝ ਆ ਜਾਂਦੀ." ਬਦਲਣਾ ਸਮੀਕਰਨ ਸਾਡੀ ਸੋਚ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹੋਵਾਂਗੇ.

4) ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ

ਨਿਜੀ ਤਾਕਤ ਸਾਡੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਤਾਕਤ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਆਓ ਆਪਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਲੱਭੀਏ ਜੋ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਥੋਪੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਓ ਆਪਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪੱਕਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਲੱਭੀਏ.

5) ਦਇਆ ਅਤੇ ਉਦਾਰਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

ਮਹਾਤਮਾ ਗਾਂਧੀ ਨੇ ਇਕ ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਸੀ: "ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਗੁਆਉਣਾ.". ਖੋਜ ਅਕਸਰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਲੈਣ ਨਾਲੋਂ ਦੇਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਆਓ ਆਪਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦ ਬਣ ਕੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੀਏ.

6) ਦੋਸਤੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ

ਅਸੀਂ ਉਸ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚੁਣਦੇ ਜਿਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਜੰਮੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਪਰਿਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਰੂਪ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਸੀਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ, ਆਓ ਆਪਾਂ ਆਪਣੇ ਆਸ ਪਾਸ ਕੇਵਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਲਿਆਈਏ ਜਿਹੜੇ ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਆਪਣਾ ਚੱਕਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ "ਪਰਿਵਾਰ" ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਈਸ਼ਾਪ ਸੂਏਨੀ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਹੇਨਜ਼-ਪੀਟਰ ਰਹਾਰ: ਸ਼ਰਤੀਆ ਬਚਪਨ - ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਬਹਾਲੀ

ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸੁੰਦਰ ਬਚਪਨ. ਜੇ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਜਵਾਨੀ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਹੇਨਜ਼-ਪੀਟਰ ਰ੍ਹੇਰ ਸਧਾਰਣ ਹੱਲ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਸਵੈ-ਭਰੋਸਾ ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦੀ.

ਹੇਨਜ਼-ਪੀਟਰ ਰਹਾਰ: ਸ਼ਰਤੀਆ ਬਚਪਨ - ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਬਹਾਲੀ

ਇਸੇ ਲੇਖ

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ