ਮੈਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਨਹੀਂ। ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਰੂਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਲੇਖ (ਹੇਠਾਂ ਲਿੰਕ ਹੈ) 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ।

ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਜੋੜਾਂ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹਾਂ। ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਰੀਚਾਰਜ/ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪਾਈਨਲ ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦਾ ਵਾਧਾ ਭੇਜਦਾ ਹਾਂ। ਫਿਰ ਮੈਂ ਇੱਕ ਇਰਾਦਾ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦਾ/ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਤੀਰ ਪਾਈਨਲ ਗਲੈਂਡ ਤੋਂ ਮੱਥੇ ਦੀ ਤੀਜੀ ਅੱਖ ਤੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਬੀਮ ਤੀਜੀ ਅੱਖ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਕੋਨ (ਯੂਨੀਕੋਰਨ ਸਿੰਗ) ਬਣਦਾ ਹੈ, ਮੱਥੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਐਂਟੀਨਾ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਸਰਗਰਮੀ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਸਾਉਂਡਟਰੈਕ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ ਵਿੱਚ ਪਾਈਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸ਼ਤੀਰ ਨੂੰ ਆਉਂਦਾ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਫਿਲਮ ਥੀਏਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਰ ਤੋਂ ਰੌਸ਼ਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸ਼ਿਫਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਅਤੇ ਇਹ ਫਿਰ ਚਿੱਟੇ, ਨੀਲੇ, ਗੁਲਾਬੀ ਅਤੇ ਜਾਮਨੀ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੋਲ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਿਆ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ/ਪਲਾਨ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਫਿਲਮ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਇਸ ਥਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੋ ਫਿਰ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਆਯਾਮੀ ਵਵਰਟੇਕਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤੀਜੀ ਅੱਖ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ੰਭਵੀ ਮੁਦਰਾ ਤਕਨੀਕ

1. ਸ਼ੰਭਵੀ ਮਹਾਮੁਦਰਾ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਗਿਆਨ ਮੁਦਰਾ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇੰਡੈਕਸ ਫਿੰਗਰ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਆਪਣੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਮੂੰਹ ਕਰਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ। ਮੈਂ ਇਹ ਕਸਰਤ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਨਹੀਂ।
2. ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਹੱਥ, ਸਿੱਧੀ ਆਸਣ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬੈਠੋ।
3. ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨਿਗਾਹ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ।
4. ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਏ ਬਿਨਾਂ, ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਦੇਖੋ।
5. ਆਪਣੀ ਨਿਗਾਹ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਰਵੱਟਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਫਿਕਸ ਕਰੋ। ਧਿਆਨ ਕਰੋ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਧਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਰਵੀਆਂ ਨੂੰ V ਆਕਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਅੱਖਰ ਦੇ ਕੇਂਦਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਨਿਗਾਹ ਫੋਕਸ ਕਰੋ।
6. ਇਸ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਓਮ ਮੰਤਰ ਦਾ ਜਾਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਓਮ ਦੀ ਗੂੰਜਦੀ ਆਵਾਜ਼ 'ਤੇ ਮਨਨ ਕਰੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਸਥਿਰ ਹੈ, ਉਸ ਪਾਸੇ ਖਿਲਾਰ ਦਿਓ।
7. ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ। ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਢਿੱਲੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
8. ਇਸ ਨੂੰ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
9. ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਆਈਬ੍ਰੋ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਉਸੇ ਥਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ।
10. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਓਮ ਦਾ ਜਾਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕਰੋ।
11. ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ OM ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
12. ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ.