ਨੀਂਦ ਸੌਂਵੋ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੱਤ ਲਾਭ

78552x 06. 07. 2017 1 ਰੀਡਰ

ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਸੁੱਤਾ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਜੋ ਮੇਰੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੇਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਟਕੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਚੇਤਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਟੁੱਟ ਕੀਤਾ. ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਜਦ ਮੈਨੂੰ ਤੰਗ ਕੱਛਾ, ਜੀਨਸ, ਅੰਗੀ, panties, ਜੁੱਤੀ, ਟੇਪ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਰਹਿਣ ਦੁਆਰਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਰਾਤ ਲਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ (ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਰਾਤ ਲਈ :-)) ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੋਂ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਦੇ ਵੀ ਸੌਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਸੀ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਨੰਗਾ ਨੀਂਦ ਅਚੰਭਵ ਮੁਕਤੀ ਮਿਲੀ. ਇਸ ਵਿਚ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਚੇਤਨਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਲਾਭ ਹਨ.

ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਸ਼ੀਟ ਲੀਫ਼ਲੈਟ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਫੈਸ਼ਨ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਈ ਕਾਰਣ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੈ:

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ

ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਢੱਕਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤਾ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਅਤੇ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਹੈ ਨਾ? ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਸੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਸਾਡੇ ਕੱਪੜੇ ਇੰਨੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਸਾਕਾਰਾਤਮਕ ਨਗਨਤਾ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ ਸਾਹ ਲੈ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭੇਦ-ਭਾਵ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰੇਗਾ. ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਅਤੇ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸੂਝ ਨਾਲ ਅਚਾਨਕ ਫੇਰ ਵਿਸਥਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਜੇ 5 ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜੋੜਿਆ ਹੈ

ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ

ਪਜਾਮਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਤ੍ਤਾ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ constrict ਲੱਕ ਵੀ TrouSerS ਹੈ (gentlemen) ਜ ਛਾਤੀ 'ਵੀ ਤੰਗ ਖਿੱਚ ਹੈ ਵਿੱਚ ਧੋਣ ਅਤੇ ਬਦਲ ਰਹੀ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਸੰਭਾਲੋ. ਰਾਤ ਨੂੰ, ਤੁਸੀਂ ਬੇਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਟਨਾਂ ਜਾਂ ਢਹਿ-ਢੇਰੀ ਹੋਈ ਗਰਦਨ ਕਾਲਰ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਘੱਟ ਕਪੜਿਆਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਘੱਟ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਰੀਰਿਕ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 0,5 ਤੋਂ ਤਕ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੋਟੇ ਡੁਵਟ ਨਾਲ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਉਲਝਣ ਵਿਚ ਪੈ ਜਾਵੇਗਾ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰ ਘੁੰਮਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਤੇ ਗਰਮ ਹੋਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਉੱਠਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਭਰਨ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇਵੇਗੀ.

ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਗ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਗੇ

ਨੀਂਦ ਦੀ ਨੀਂਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਹਵਾ ਦੇਵੇਗੀ. ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਓਵਰਹੀਟ ਯੋਨੀ ਇਕ ਖਮੀਰ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਨਕਿਊਬੇਟਰ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਆਜ਼ਾਦੀ ਨਾਲ ਆਜ਼ਾਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਯੋਨੀ ਦੀ ਲਾਗ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ: ਮਹਿਲਾ ਆਪਣੇ panties ਸੁੱਟ! ਸੈਕਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਮਰਦਾਂ ਲਈ, ਪਰ ਘੱਟ ਕੱਪੜੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਗਠਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਹੋਈ ਹੋਵੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੈ ਮੈਂ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਗੇਂਦਾਂ ਤੰਗ ਪੈਂਟ ਤੋਂ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿਚ ਲੈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ- ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਕ ਕੁਦਰਤਵਾਦੀ ਬੀਚ ਹੋਵੇ. ਕੁਦਰਤੀ ਨਗਨਤਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਭੋਗਦਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਸੈਕਸ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ!

ਵਿਗਿਆਨਕ ਅੰਕੜਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਨੰਗੇ ਸੌਣ ਦੇ 1000 57% ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਜੋ ਆਪਣੇ-ਪਜਾਮਾ ਅਤੇ nightgowns ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਵੱਧ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਖ਼ੁਸ਼ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਕੀਕਤ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ ਕੁਝ ਕੱਪੜੇ ਦੁਆਰਾ ਵੱਧ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ / ਸਾਥੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਹੋਣ ਦਾ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਨਤੀਜੇ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੰਗੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗੇਮਜ਼ Duvet ਹੇਠ ਜ ਬਿਨਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖੇਡੇ ਜਾ ਰਹੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ - ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ - ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਨੰਗੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਬੇਅਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ - ਇੱਕ ਨਰਮ ਗਲਵੱਕੜੀ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਰਹਿਣ.

ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਨੰਗੇ ਇਕੱਠੇ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜੇ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਰਾਖੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸ ਰੁਮਾਂਕ ਸੰਕਲਪ ਵਿਚ. ਬੰਦ ਕਰੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ oxytocin ਹਾਰਮੋਨ (ਪਿਆਰ), ਜੋ ਕਿ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਆਕਸੀਟੌਸੀਨ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਅਖੀਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਨਾ ਕਰੋ.

ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ sexy ਲੱਗੇਗਾ!

ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਿਜੈਨਟੇਟਿਵ ਕਾਰਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਹਾਰਮੋਨ ਉਤਪਾਦਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਕੱਪੜੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਰਵੋਤਮ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੈਟ ਸਟੋਰੇਜ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਅਨੁਪਾਤਕ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸਤਹ ਉੱਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਾਰਮੋਨ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਹੀ ਹਾਰਮੋਨ ਫਿਰ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਯਕੀਨਨ, ਘੱਟ ਕੱਪੜੇ, ਘੱਟ ਕੋਰਟੀਸੋਲ = ਇੱਕ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰ.

ਕੁਦਰਤੀ ਨਗਨਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਸਥੂਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਮੈਲਾਟੌਨਨ ਪੱਧਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਰੋਧੀ-ਬਿਰਧ ਹਾਰਮੋਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ, ਨਿਰਮਲ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ wrinkles ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਬਚਾਅ ਹੈ

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਡਾਈ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਨਕਲੀ ਫ਼ਾਇਬਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਲਪੇਟਿਆ ਕੱਪੜੇ ਬਿਨਾ, ਬਿਨਾ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਸਾਹ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਤ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੁਆਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਵੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ excrete ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇਹ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ - ਸਾਰੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਜ਼ਾਦੀ ਨਾਲ ਜਿਊਂਣ ਦਿਓ. ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਸੌਵੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁੰਦਰ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵਧਾਓਗੇ ... <3

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਨਗਨਤਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਨਤੀਜੇ ਵੇਖੋ

ਲੋਡ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ... ਲੋਡ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ...

ਇਸੇ ਲੇਖ

7 ਦੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ "ਨੀਂਦ ਸੌਂਵੋ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੱਤ ਲਾਭ"

  • ਓਮ੍ਰੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:

    ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਆਦਮੀ "ਯੁਵਾ" ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਮੋਢੇ - ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਮੇਰੇ ਲਈ, ਇਕ ਸੌਣ ਵਾਲੀ ਬੈਗ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ. ਮੈਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸੁੱਤਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਠੀਕ ਹਾਂ.

    • ਸੁਨੇਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:

      ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਮੋਢਿਆਂ ਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਅਤੇ ਐਡੀਟੀ. ਉਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਲੇਖਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖਦਾ ਹੈ ਐਡਗਰ ਕੇਸੇ. ਉਸਨੇ ਕਈ ਵਾਰ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਿੱਤਰਾਂ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਦਰਦ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਹੈ.

      ਐਡ ਟੀ-ਸ਼ਰਟਾਂ: ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਪੋਲ ਸਾਰੇ ਸੰਜੋਗਾਂ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ. ਸੌਣ ਵਾਲੀ ਕਮੀਜ਼ ਮੈਨੂੰ ਰਾਣੀ ਦੇ ਸਕੂਟਰ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਉਹ ਕੱਪੜੇ ਪਾਈ ਹੋਈ ਸੀ- ਬੇਘਰ. ਤੁਹਾਡਾ ਲਿੰਗ ਮੁਕਤ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ (ਰੂਹਾਨੀ) ਦਿਲ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਮੈਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੱਗ ਕਿੱਥੇ ਗਵਾਚ ਜਾਵੇ? ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਕੀ ਹੈ, ਓਮੋਰਰੋ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੀ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸਟੈਂਦਾ ਕੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਕਤ ਲੈਂਦਾ ਹੈ? :)

      ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹੇਗਾ ਬਾਸ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਠੰਡੇ ਠੰਡੇ (ਸਰਦੀ) ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਹਵਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੌਣ ਵਾਲਾ ਬੈਗ ਜਾਂ ਸਵੈਟਰ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਨੋਖਾ ਹੈ. ਅੱਜ ਗਰਮੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਨੰਗੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸੁੱਟੀ, ਪਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਸਹਿਭਾਗੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ...;)

      ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਲੁਕੇ ਹੋਏ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਜਹਾਜ਼ ਨੂੰ ਧੱਕਾ ਵੱਲ ਖਿੱਚ ਕੇ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਸਮਾਜਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸਵੀਕਾਰਕ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਹੋਰ 360 ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੁਕੋ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਹਾਂ. (ਆਓ ਪਿੱਛੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਕਾਰਨ ਛੱਡੋ ...))

  • ਸਟੈਂਡਾ ਸਟੈਂਡਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:

    ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਚੋਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਕਮੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੰਗੇ ਸੌਂਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਤੇ ਗਰਦਨ ਤੇ ਠੰਢਾ ਹਾਂ. ਕੀ ਇਹ ਨਗਨਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ?

    ਅਤੇ ਘਰ ਵਿਚ ਮੈਂ ਹਲਕੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਮੈਨੂੰ ਦੇਖ ਲਵੇ, ਪਰ ਇਹ ਕਿ ਸਾਡੇ ਪਸ਼ੂ ਖਿਲੰਦੜੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬੈਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਬਿੱਲੀ ਦੇ ਨਕਾਬਿਆਂ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਮੇਰੇ ਲੇਪ 'ਤੇ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਘੁੰਮਾਉਂਦੀ.

  • ਮਾਰਟਿਨ ਹਾਰਸ ਮਾਰਟਿਨ ਹਾਰਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:

    ਪੂਰਾ ਪ੍ਰਤੀ ਸਹਿਮਤੀ ... ਵਿਰੋਧੀ ਧਿਰ ਦੇ ਕੀ?

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ