ਗਰੁੱਪ ਡੂਮਿੰਗ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਘਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

6374x 16. 05. 2019 1 ਰੀਡਰ

PLoS ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਵਾਂ ਅਧਿਐਨ, ਹੁਣ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਤਸਦੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਰੁੱਪ ਡ੍ਰਾਮਿੰਗ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾ ਚੁੱਕਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਮੂਹ ਢਲਣ ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਸਮਾਜਕ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ.

ਵਰਲਡ ਹੈਲਥ ਆਰਗੇਨਾਈਜੇਸ਼ਨ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਇਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਸਾਈਰੋਫੋਕਟਿਸਕਲਸ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਵੈ-ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਕਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਲੋੜ ਹੈ. ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਡ੍ਰਾਮਿੰਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਗਰੁੱਪ ਡੂਮਿੰਗ - ਸਟੱਡੀਜ਼

ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਧਿਐਨ, ਜਿਸਦਾ " ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਵਿਚ ਚਿੰਤਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਸਮਾਜਕ ਢੋਆ ਢੁਆਈ, ਅਤੇ ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੇ ਗਰੁੱਪ ਡੂਮਿੰਗ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ"ਉਸਨੇ ਤਕਰੀਬਨ ਤੀਹ ਬਾਲਗ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਗਰੁੱਪ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕੀਤਾ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਨ, ਲੇਕਿਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਨਹੀਂ ਲਈ. ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਇਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਦਸ ਹਫਤੇ ਦੇ ਗਰੁੱਪ ਡੂਮਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ, ਦੂਜਾ, ਪੰਦਰਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਸਮੂਹ ਕਲਾਸੀਕਲ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਦੋਵੇਂ ਗਰੁੱਪਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਉਮਰ, ਲਿੰਗ, ਨਸਲੀ ਮੂਲ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ. ਕੰਟਰੋਲ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕਿ ਉਹ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ' ਤੇ ਇਕ ਅਧਿਐਨ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਸੀ.

ਟੀਚਾ ਸਮੂਹ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ 15-20 ਭਾਗੀਦਾਰ ਸਨ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦਸ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ 90 ਮਿੰਟਾਂ ਨਾਲ ਡ੍ਰਮਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ. ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਮਿਲਿਆ ਅਫ਼ਰੀਕਨ ਡੀਜੇਮ ਡ੍ਰਮ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਬੈਠਾ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਸਮਾਂ ਦੇ 20 ਫੀ ਸਦੀ ਥਿਊਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸਮਰਪਿਤ ਹੋ ਗਏ ਸਨ, ਅਤੇ ਅੱਸੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਡ੍ਰਮ ਖੇਡਣ ਲਈ. ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਸਮੂਹ ਵਿਚਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਵਿਜ਼ ਰਾਤਾਂ, ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪੁਸਤਕ ਕਲੱਬਾਂ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਮੂਹਾਂ ਤੋਂ ਭਰਤੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਦੋਵੇਂ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਮਯੂਨ ਸਿਸਟਮ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਜਲੂਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਾਇਟੌਕਿਨਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਾਇਓਮਰਕਰਸ, ਨੂੰ ਦਖਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਜੀਵ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਈ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.

ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਨ:

"ਕੰਟਰੋਲ ਗਰੁੱਪ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਢਲਵੀ ਸਮੂਹ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਲੱਭੇ ਗਏ ਸਨ: 6 ਤੱਕ. ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਚ ਕਮੀ ਆਈ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਰੈਸਲੀਨੈਂਸ ਵਧਿਆ ਅਤੇ ਇਹ 10 ਦੇ ਨਾਲ ਸੀ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰਾਂ ਸਮੇਤ. ਅਗਲੀਆਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਦਲਾਅ ਜਾਰੀ ਰਹੇ. ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਜਲ਼ਣ ਦੀਆਂ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਵੀ interleukin ਅਤੇ ਟੈਸਟਿੰਗ ਥੁੱਕ cortisol ਲਈ ਨਮੂਨੇ ਸਾਈਟੋਕਿਨਸ ਮੁਹੱਈਆ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ drumming (IL) 4, IL6, IL17, ਰਸੌਲੀ necrosis ਫੈਕਟਰ α (TNF-α), monocyte chemoattractant ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਅਤੇ (MCP) 1. 10 ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਤੱਤ ਪ੍ਰੋ-ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਤੋਂ ਸੋਜਸ਼ ਵਿਰੋਧੀ ਇਮਯੂਨ ਪਰੋਫਾਈਲ ਵੱਲ ਬਦਲ ਗਿਆ. ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਮਨੁੱਖੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਗਰੁੱਪ ਡੂਮਿੰਗ ਦੇ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਉਪਚਾਰਕ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, 6 ਹਫਤਿਆਂ ਦਾ ਢਲਾਣ ਵਾਲਾ ਸਮੂਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ; ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, 10 ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ. ਇਹ ਪਰਿਵਰਤਨ 3 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ ਹੈ ਢਲਾਣ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹ ਨੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦਰਜ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਇਹ ਕਮਾਲ ਦੀ ਖੋਜ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰੁੱਪ ਡ੍ਰਮਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਇਲਾਜਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਪ੍ਰੌਜ਼ੈਕ) ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਪਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਲਾਭ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਇਕੋ-ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਪਲੇਸਬੋ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤੋਂ ਇਸ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਂਟੀ ਡਿਪਟੀਜ਼ੈਂਟਸ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਸਾੜ-ਭਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ

ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖੋਜ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਡੋਲ ਗਰੁੱਪ ਵਿਚ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰੋਫਾਈਨਲ ਵਿਚ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਕਾਰਕ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੀ ਭੜਕਾਊ ਡਾਈਸਰਗੂਲੇਸ਼ਨ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਡਾ. ਕੈਲੀ ਬਰੋਗਨ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਕਿਤਾਬ "ਯੂਅਰ ਓਨ ਦਿ ਮਿਡ: ਦ ਟ੍ਰਾਂਸ ਫਾਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਐਂਡ ਹੂ ਵਿਮੈਨਜ਼ ਟੂ ਰੀਡ ਰਾਇਟੈਕਟਸ ਐਚ ਡਾਇਪਰਸ਼ਨ" ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ ਉਦਾਸੀ, ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਰਗੇ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਸੋਜ ਦੀ ਮੁੱਖ ਸਰੀਰਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸੋਜਸ਼-ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਸੰਯੋਜਨ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕ੍ਰੀਕਯੂ ਫਰੂਮੂਲੇਸ਼ਨ ਕਲੀਨਿਕਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਐਂਟੀਿਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰੈਂਟ ਡਰੱਗਜ਼ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੇਜੈਕ) ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਹੌਲਰ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਭਰਪੂਰ ਭ੍ਰਸ਼ਟਾਚਾਰ ਦੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ.

ਦਿਮਾਗ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਵਿਧੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਡ੍ਰਾਮਿੰਗ

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, "6 ਢਲਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ, ਮਨ ਅਤੇ ਰੂਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ," ਮੈਂ ਥਿੜਕਣ ਦੀ ਉਪਚਾਰਕ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਾਹਿਤ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇਸ ਪੁਰਾਣੀ ਵਿਧੀ ਦੇ ਕੁਝ ਵਿਕਾਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜੇ ਵੀ ਢੋਲ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਭਾਸ਼ਣ ਖੁਦ ਇਸ ਮੂਲ ਤੌਹੀਨ ਤੋਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਸ਼ੂ ਰਾਜ ਵਿਚ ਲਗਭਗ ਹਰ ਥਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਵਾਜ਼ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ (ਟੁਕੇਸੀਸ਼ਨ) ਜੀਵਾਣੂ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਐਪੀਗੇਨੇਟਿਕ ਮਹੱਤਵ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਡਰਮਿੰਗ ਨੂੰ 'ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਵਾਈ' ਦਾ ਇਕ ਰੂਪ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਢੋਲ ​​ਦੇ ਉਪਚਾਰਕ ਮੁੱਲ ਬਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਗਿਆਨ ਅਜੇ ਵੀ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਡ੍ਰਮਿੰਗ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧਿਆਂ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਸਮਝ ਸਕੇ. ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸੈਂਕੜੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਡੂਮਿੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਰਕਲ ਹਨ. ਉਹ ਹਰ ਉਮਰ, ਸਮਾਜਿਕ ਵਰਗਾਂ, ਜੀਵਨ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਆਏ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿਰਫ ਗੱਲ ਇੱਥੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਮਨੁੱਖੀ ਮਨ ਦੇ ਤਾਲ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਨਗਾਰਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਤਾਲ ਦੇ ਤਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਹੀ ਹੈ.

ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਹ ਲੇਖ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਵਿਖਾਈ ਗਈ ਵਿਚਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗ੍ਰੀਨਮੀਡਇੰਫੋ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਉਂਦੇ.

ਡ੍ਰਮਿੰਗ ਬਾਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੋਟਸ

"ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਤਾਲ ਰੂਹ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਓਹਲੇ ਸਥਾਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ." - ਪਲੈਟੋ

"ਸੰਗੀਤ ਅਰਾਜਕਤਾ ਤੋਂ ਹਫੜਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਤਾਲ ਵੱਖ ਤੋਂ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾਲ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਹੌਲੀ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਵਿਚ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਨੂੰ ਮੋੜਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਅਸਮਾਨਤਾ ਵਿਚ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ" - ਯਾਹੀਹੀ ਮੈਨੂਨਿਨ

ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਆਇਆ ਹਾਂ, ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਾਲ ਜੀਵਨ ਦਾ ਸਿਮਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰਾ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਤਾਲ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਤਾਲ ਗਵਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. - ਬਾਤਤੂ ਓਲਟੂੰਜੀ

"ਤਾਲ ਦਿਲ ਧੁੱਪ ਹੈ. ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਡ੍ਰਮ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੁਨੱਖੀ ਕਹਾਣੀ ਜਿਹੜੀ ਸਾਡੀ ਕਲਪਨਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਰਿਥਮ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਆਮ ਮਨੁੱਖੀ ਪਰਵਾਰ ਦਾ ਅਧਾਰ ਹੈ. - ਟੋਨੀ Vacca

ਜੁਆਇੰਟ ਡੂਮਿੰਗ - ਸ੍ਪੋਕਨੀਟੇਬਲ ਡਰਮਿੰਗ

ਮਿਲ ਕੇ ਡ੍ਰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਸਾਡੇ ਵਿਚ ਆ ਕੇ ਆਓ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਡ੍ਰਮਿੰਗ - ਹਰ ਦੂਸਰੇ ਵੀਰਵਾਰ ਟੂਰੁਮ ਸ਼ਮੰਕਾ ਵਿਚ ਆਈਪੀ ਪਾਵਲੋਵਾ.

ਏਸੈਨ ਸੁਨੀ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਜਾਂ ਦਿਹਾਤੀ ਇਲਾਕਿਆਂ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਡੇਜੈਮ ਡਰੱਮ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਨੀਏ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ:

ਡੀਜੇਮ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਸਜਾਇਆ

ਇਸੇ ਲੇਖ

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ