ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਅਵਸਰ - ਇਸ ਨਾਅਰੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਹੈ? ਪੈਟਰ ਅਤੇ ਈਵਾ ਕਾਵਸਨੀਕਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਦੱਸਣਗੇ. ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸਾਨ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਫਿਰ ਵੀ, ਜਾਂ ਇਸ ਕਰਕੇ ਵੀ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ "ਵੱਖਰੇ "ੰਗ ਨਾਲ" ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਹਿੰਮਤ ਮਿਲੀ - ਉਹ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਦਾ feelੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖਾਦੇ ਹਨ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪਕਾਉਣਾ ਸਿਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਹਨ. ਹਰ ਕੰਮ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਉਸਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਜਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਰੰਗ ਦੀ ਸ਼ੀਸ਼ਾਚਾਰੀਆ.

Petr ਅਤੇ Ewa Kvasnička

Petr ਅਤੇ Ewa Kvasnička ਸਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ. ਸਥਾਈ ਘਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਨਿਯਮਤ ਅਤੇ "ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ" ਮਿਆਰੀ ਆਮਦਨੀ ਲਈ. ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਕਿ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸਰਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਪੈਸੇ ਦੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਪਰ ਇੱਥੇ ਵੀ ਚੈੱਕ ਗਣਰਾਜ ਵਿੱਚ ਉਹ ਲੋਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਉਣਗੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਛੱਤ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਆਲੂ ਸ਼ਬਦ. ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ ਜੋ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ! ਉਹ ਵਾਈਲਡ ਲਾਈਫ ਕੰਜ਼ਰਵੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸਵੈ-ਸੇਵੀ ਵੀ ਬਣ ਗਏ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗ੍ਰੀਨ ਲਾਈਫ a NEPZ

ਪੈਟ ਅਤੇ ਈਵਾ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਸਚੇਤ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵੀ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੋਵੇਂ ਸਮਾਜਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਇਵੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਨਾ ਹੋਵੋ ਸਾਈਟ ਜ 'ਤੇ FB.

ਵੇਗਨ ਰੋਟ

ਪੈਟਰ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:

“ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮੁਫਤ ਜੀਵਨ ਜਿ liveਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਾਡੇ ਲਈ, ਬਲਕਿ ਧਰਤੀ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਨੂੰ ਭਰੀਆਂ, ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਤੇ ਸਮਝ ਵਿਚ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਆਓ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਆਪਣੀ ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਈਏ ਕਿ ਇਹ ਧਰਤੀ, ਕੁਦਰਤ, ਜਾਨਵਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਿਤੇ ਕਿਤੇ ਨਹੀਂ, ਅਸੀਂ ਮਨੁੱਖ ਪਿੰਜਰਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਹਾਂ ਅਤੇ ਧਰਤੀ ਦੇ ਗ੍ਰਹਿ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਨੇੜਲੇ ਜੁੜੇ ਹਾਂ! ਆਓ ਗ੍ਰਹਿ ਧਰਤੀ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਹਫਾ ਦੇਈਏ. ਆਓ ਸਾਰੇ ਗ੍ਰਹਿ ਉੱਤੇ ਜੰਗਲੀ ਜੀਵਣ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੀਏ! ਇਹ ਧਰਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ਾ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ! "

ਬਦਲਣ ਦਾ ਮੌਕਾ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੇਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਸੁਣਨਾ ਹੈ? ਕੀ ਸਿਮਰਨ ਦੇ ਸਿਮਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ? ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ ਉਤਪੰਨ ਹੋਇਆ ਹੈ ਬਦਲਣ ਦਾ ਮੌਕਾ, ਜੋ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਹੈ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੰਪਾਦਕ ਸਨੀਏ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਇਹ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਹਾਂ ਇਸ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਉਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਦਰਸਾਉਣਗੇ ਕਿ "ਵੱਖਰੇ "ੰਗ ਨਾਲ" ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਸਵਾਦ ਲੈਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਵਿਅੰਜਨ: ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਰੋਲ

6 ਹਾਅਰਕ ਲਈ ਕੱਚੇ ਮਾਲ:

• ਪੂਰੇ ਕਣਕ ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ 80 g
• ਆਟਾ ਪੀਅਰ 170 g
• ਖਮੀਰ ਤਾਜ਼ਾ 1 / 2 ਪਾਊਸ
• ਦੁੱਧ 150 ਮਿ.ਲੀ.
• ਸ਼ੂਗਰ 1 ਕਲਾ
• ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਤੇਲ 65 ਮਿ.ਲੀ.
• ਲੂਣ ਸਾਗਰ 1 ਕਲਾ
• ਅੰਡੇ 1 ਪੀ ਸੀ (ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਲਈ)

ਛਿੱਲਿੰਗ ਤੇ:

• ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ
• ਸੂਰਜਮੁੱਖੀ ਬੀਜ
• ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ
• ਪੋਪੀ
• ਜੀਰਾ
• ਕੱਚੇ ਲੂਣ

ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ: ਸੀ ਐਲ = ਚਮਚਾ

ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ:

ਅਸੀਂ ਖਟਾਈ, ਖੰਡ, ਆਟਾ, ਦੁੱਧ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ - ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਮਿੱਠੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੰਲ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਆਟੇ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਪਾਓ, ਇਸ ਵਿਚ ਖਟਾਈ, ਤੇਲ, ਦੁੱਧ (ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦਾ), ਨਮਕ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਹੱਥ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ.

ਅਸੀਂ ਆਟੇ ਦੇ 6 ਟੁਕੜੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਹਰੇਕ ਟੁਕੜੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਰੋਲਰ ਬਾਹਰ ਕੱ rollਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ 3 ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ. ਬੰਨ ਗਰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉੱਠਣ ਦਿਓ. ਪਰੂਫਿੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਪਾ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੰਨ ਦੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਰਗੜੋ. ਬਨ ਨੂੰ ਲੂਣ ਜਾਂ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ. 15 'ਤੇ 20-220 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਸੀ.

ਸਾਰੇ ਈਵਾ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਸੁਆਦ

ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤਾ 5.9.2018

ਸੂਏਨੀ, ਈਵਾ ਅਤੇ ਪੈਟਰ ਕਵਸਨੀਕਾ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨਗੇ: ਅਸੀਂ ਉਹ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਮਿੱਥ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਵਾਦ ਬਾਰੇ ਤੱਥ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਚੰਗੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਪਕਾਵਾਂਗੇ.

ਤੋਂ ਕਿਤਾਬ ਲਈ ਟਿਪ ਸਨੀਏ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ:

ਰੌਬਿਨ ਰੌਬਰਟਸਨ: ਫਾਸਟ ਵੀਗਨ ਕੁੱਕ (ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਮ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਨਾ ਈ-ਦੁਕਾਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਵਿੰਡੋ ਖੋਲ੍ਹ ਦੇਵੇਗਾ)

ਕੁੱਕ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ 150 ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਵੀਗਨ ਪਕਵਾਨਾ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰੋਗੇ, ਇਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋਗੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਵਾਦੀ ਭੋਜਨਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ.

ਰੌਬਿਨ ਰਾਬਰਟਸਨ: ਫਾਸਟ ਵੇਗਨ ਕੁੱਕਬੁੱਕ (9788073367688)