ਮਨਨ ਕਰਨਾ ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ! ਇਹ ਕੋਈ ਇਸੋਟੀਰਿਕ, ਸਿਆਣਪ, ਪਰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਐਮਆਈਟੀ (ਮੈਸਾਚੁਸੈਟਸ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਟੈਕਨਾਲੌਜੀ) ਦਾ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਫ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ.

ਇਹ ਯੋਗਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਮਰਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਲਈ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਸਹਾਇਕ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅੱਜ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਸਿਮਰਨ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਲੰਮੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੀਵਨ ਦਾ ਇਹ ਲੰਮੀ ਸਮਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਗਿਣਾਤਮਕ ਮੁੱਲ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸਗੋਂ ਜੀਵਨ ਦੀ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਜਾਦੂ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ "ਟੇਲੋਮੇਰੇਜ਼" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਟੇਲੀਮੇਰਸ ਕ੍ਰੋਮੋਸੋਮਜ਼ ਤੇ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਡੀ ਐਨ ਐਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਹਰੇਕ ਸੈੱਲ ਡਿਵੀਜ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਛੋਟਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਛੋਟਾ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਦੁਆਰਾ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਟੇਲੀਮੇਅਰਸ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਅਮਰੀਕੀ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਨੇ ਇਸ ਘਟਨਾ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ

ਮੈਸੇਚਿਉਸੇਟਸ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ (ਐੱਮ ਆਈ ਟੀ) ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਕਾਇਆ-ਕਲਪਨਾ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਟੌਨੀਆ ਜੋਕੋਡਜ਼ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੇ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਦਬਦਬਾ ਕਾਇਮ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਉਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ 6 ਘੰਟੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਂਦੇ ਸਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਿਮਰਨ ਪ੍ਰਥਾਵਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਸਨ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਟੈਲੋਮਰਸ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ. ਪ੍ਰੈਬਲ, ਜਿਸ ਨੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਸਿਮਰਨ ਕੀਤਾ, ਨੇ ਟੈਰੋਮੀਨੇਸ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਧਾ ਦਿੱਤੀ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਰੇ ਮਾਧਿਅਮ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਭਲਾਈ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਰਥਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪ੍ਰੈਂਡੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਨਿਯਮ ਹੈ.

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਈ ਹੈ, ਭਾਵ ਇੱਕ ਭਾਵੁਕ ਲੇਬਲ. ਲੇਖ ਵਿਚ "ਲੌਨ ਲਿਓਮਿਓਰ, ਲੰਮੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ - ਸੈਲੂਲਰ ਓਪਟੀਮਾਈਜੇਸ਼ਨ ਦਾ ਸਿਮਰਨ ਵਰਤਣਾ," ਸੈਸਚਾ ਫਾਸਟ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਟੋਨੀ ਜੈਕਬਜ਼ ਦਾ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸਮਾਨ ਨਤੀਜੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ

ਨਿਰਸੰਦੇਹ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਤੀਜੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਉੱਚੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਤੇ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮਨਨ ਗਲੂਟਾਥੀਓਨ (ਜੀਐਸਐਚ) ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, "ਸਾਰੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਦੀ ਮਾਂ."

ਮੈਕਗਿੱਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਇਕ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਗੁਸਤਾਵੋ ਬਾounਨਸ ਐਮਡੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ: "ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੈੱਲ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ."

ਹਾਲਾਂਕਿ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਖਾਣੇ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਰੈਡੀਕਲ ਨਿਰਪੱਖ ਹਥਿਆਰ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਧਿਆਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਲੂਥੈਥਿਓਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੁਕਤ ਰੈਡੀਕਲਸ, ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਕਸਰ ਹਵਾਲਾ ਦਾ ਅਧਿਐਨ, ਵਿਕਲਪਕ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਮੈਡੀਸਨ (ਸਿਨਹਾ et al 2007) ਦੇ ਜਰਨਲ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਸਾਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਵਧ ਰਹੀ glutathione 41% ਦੇ ਕੇ!

ਮਨ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ

ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ, ਇਹ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਮਨ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ! ਇਸਦੇ ਫਲਸਰੂਪ "ਫਿਕਸ 'ਤੇ ਸੋਚਣਾ ਹਰ ਚੀਜ ਦਾ ਮੁਢਲਾ ਸਿਧਾਂਤ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ "ਪਦਾਰਥ" ਬਿਲਕੁਲ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਚੀਜ ਜੋ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਸਮੂਹ ਹੈ, ਜਿਸ ਸਮੇਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਬੱਸ ਇੰਝ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੁਕਿਆ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰੇ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਣਾਂ ਦੇ ਬਣੇ ਹੋਏ ਸਨ ਤਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਣ.

ਆਮ ਮਨੁੱਖੀ ਕਾਰਣਾਂ ਕਰਕੇ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਭੌਤਿਕੀ ਚੀਜ਼ ਅਸਲ ਵਿਚ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਤੋਂ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਹੈ.

ਐਮਆਈਟੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਇਹ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਤਾਕਤ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਲੰਬੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਸੁਨੀਏ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਤੋਂ ਟਿਪ

ਕਲਸ਼ਤਰ ਗੋਵਿੰਦਾ ਤਾਂਤ੍ਰਿਕ ਮਸਾਜ

ਤਾਂਤਰਿਕ ਮਸਾਜ ਸੰਵੇਦਨਾਤਮਕ ਛੋਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਧਾਰਣ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਨਜਦੀਕੀ ਦੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਰੂਪ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭਰਮਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਲ ਦੇ ਜਾਦੂ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਕਰੋਗੇ. ਚੱਕਰਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ energyਰਜਾ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜੋਸ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਰਧਾ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਲਈ ਇਕ ਨਿਵੇਕਲਾ ਮਾਹੌਲ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪੂਰਬੀ ਪੂਰਬ ਦੀ ਸਿਆਣਪ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਗਿਆਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਰੂਹਾਨੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜਿਨਸੀ energyਰਜਾ ਦੀ ਬਦਲਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਕਲਸ਼ਤਰ ਗੋਵਿੰਦਾ ਤਾਂਤ੍ਰਿਕ ਮਸਾਜ