ਧਾਰਨਾ ਉਮਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

6321x 17. 03. 2019 1 ਰੀਡਰ

ਮਨਨ ਕਰਨਾ ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ! ਇਹ ਕੋਈ ਇਸੋਟੀਰਿਕ, ਸਿਆਣਪ, ਪਰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਐਮਆਈਟੀ (ਮੈਸਾਚੁਸੈਟਸ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਟੈਕਨਾਲੌਜੀ) ਦਾ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਫ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ.

ਇਹ ਯੋਗਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਮਰਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਲਈ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਸਹਾਇਕ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅੱਜ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਸਿਮਰਨ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਲੰਮੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੀਵਨ ਦਾ ਇਹ ਲੰਮੀ ਸਮਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਗਿਣਾਤਮਕ ਮੁੱਲ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸਗੋਂ ਜੀਵਨ ਦੀ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਜਾਦੂ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ "ਟੈਲੋਮੇਰੇਸ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਟੈਲੋਯੈਰੇ ਕ੍ਰੋਮੋਸੋਮਸ ਤੇ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ DNS ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਹਰੇਕ ਸੈੱਲ ਡਵੀਜ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਛੱਡੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਟੌਤੀ ਨੂੰ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਦੁਆਰਾ ਅੱਗੇ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ, ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਟੈਲੋਹੋਰੇਜ਼ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਅਮਰੀਕੀ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਨੇ ਇਸ ਘਟਨਾ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ

ਮੈਸੇਚਿਉਸੇਟਸ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ (ਐੱਮ ਆਈ ਟੀ) ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਕਾਇਆ-ਕਲਪਨਾ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਟੌਨੀਆ ਜੋਕੋਡਜ਼ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੇ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਦਬਦਬਾ ਕਾਇਮ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਉਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ 6 ਘੰਟੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਂਦੇ ਸਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਿਮਰਨ ਪ੍ਰਥਾਵਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਸਨ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਟੈਲੋਮਰਸ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ. ਪ੍ਰੈਬਲ, ਜਿਸ ਨੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਸਿਮਰਨ ਕੀਤਾ, ਨੇ ਟੈਰੋਮੀਨੇਸ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਧਾ ਦਿੱਤੀ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਰੇ ਮਾਧਿਅਮ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਭਲਾਈ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਰਥਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪ੍ਰੈਂਡੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਨਿਯਮ ਹੈ.

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਈ ਹੈ, ਭਾਵ ਇੱਕ ਭਾਵੁਕ ਲੇਬਲ. ਲੇਖ ਵਿਚ "ਲੌਨ ਲਿਓਮਿਓਰ, ਲੰਮੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ - ਸੈਲੂਲਰ ਓਪਟੀਮਾਈਜੇਸ਼ਨ ਦਾ ਸਿਮਰਨ ਵਰਤਣਾ," ਸੈਸਚਾ ਫਾਸਟ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਟੋਨੀ ਜੈਕਬਜ਼ ਦਾ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸਮਾਨ ਨਤੀਜੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ

ਜੀਵਨ ਦੀ ਉੱਚ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਥੀਮ ਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਤੀਜੇ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਸਿਮਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮਨਨ ਗਲਾਟੈਥੋਐਨ (ਜੀਐਸਐਚ) ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, "ਸਭ ਐਂਟੀ ਔਡੀਡਿਡੈਂਟਸ ਦੀ ਮਾਂ".

ਗੂਸਟੌਵੂ Bounous ਐਮ.ਡੀ., ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ McGillské ਦੀ ਰਾਏ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਹੈ: "ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ antioxidant ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸੈੱਲ, ਜੋ ਕਿ ਮੁਫ਼ਤ ਮੂਲਕ ਪੱਖ ਵਿਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਹੈ."

ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਭੋਜਨ ਸਮੇਤ ਕਈ ਸਰੋਤ, ਤੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਰੈਡੀਕਲ neutralizing ਹਥਿਆਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ attenuates ਹੈ. ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਸਿਮਰਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੁਫ਼ਤ ਮੂਲਕ, oxidative ਤਣਾਅ ਦੁਆਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿੱਚ glutathione ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਸੋਧ.

ਅਕਸਰ ਹਵਾਲਾ ਦਾ ਅਧਿਐਨ, ਵਿਕਲਪਕ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਮੈਡੀਸਨ (ਸਿਨਹਾ et al 2007) ਦੇ ਜਰਨਲ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਸਾਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਵਧ ਰਹੀ glutathione 41% ਦੇ ਕੇ!

ਮਨ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ

ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ, ਇਹ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਮਨ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ! ਇਸਦੇ ਫਲਸਰੂਪ "ਫਿਕਸ 'ਤੇ ਸੋਚਣਾ ਹਰ ਚੀਜ ਦਾ ਮੁਢਲਾ ਸਿਧਾਂਤ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ ਇਸ ਨੂੰ, ਅਸਲ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ "ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ" ਮੌਜੂਦ ਨਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਇੱਕ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਹੈ ਹੋਰ ਜ ਘੱਟ thickened ਇਕੱਠ oscillation ਹੈ ਕਿ ਜਦ ਉਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਹੈ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਣਾਂ ਸਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਡਾ ਮਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕੇ.

ਆਮ ਮਨੁੱਖੀ ਕਾਰਣਾਂ ਕਰਕੇ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਭੌਤਿਕੀ ਚੀਜ਼ ਅਸਲ ਵਿਚ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਤੋਂ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਹੈ.

MIT ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਨੂੰ ਫਿਰ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਹੈ, ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨੂੰ ਵਰਤ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ.

ਇਸੇ ਲੇਖ

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ