ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਹੈ ਜਰੋਸਲਾਵ ਡਿਸੀਕ? ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇਹੋ ਸਿਖੋਗੇ.

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਜੋਰੋਸਲਾਵ ਦੁਸੇਕ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੀਨੂੰ ਵਰਗਾ ਲਗਦਾ ਹੈ?

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖ਼ੁਰਾਕ? ਇੰਜ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਿਆਦਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸੂਪ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਘੱਟ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਭਾਗ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਅੱਜ, ਮੈਂ ਬਿਨਾ ਸਟੀਕ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵਾਂਗਾ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੂਪ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੋਵੇ.

ਮੈਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ?

ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਬਾਅਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆ ਪਹੁੰਚਿਆ. ਕਿਉਂਕਿ ਲਗਭਗ ਹਰ ਰਾਤ ਮੈਂ ਸਟੇਜ਼ 'ਤੇ ਖੇਡਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੌਰਾਨ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ. ਮੈਂ ਇਕ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ. ਸ਼ਾਇਦ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਦਿਨ ਤੇ ਕੁਝ ਗਿਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਤੁਸੀਂ ਕਿਹਾ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸ ਰਹਿਤ ਭੋਜਨ ਖਾਧਾ। ਮੈਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਾਂਗਾ ਕਿ ਇੱਕ "ਸਰਬ-ਵਿਆਪਕ" ਤੋਂ "ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ" ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਕਿਵੇਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਸੀ. ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੇਰਾ ਪੇਟ ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਉਂ ਸੜਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਾਫੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਕਾਫੀ ਦੁਆਰਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਉਸਦੀ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਕਿ ਇਹ ਮਾਸ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮਾਸ ਨੂੰ ਤਿਆਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਮੇਰਾ ਪੇਟ ਜਲਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ, ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਇਆ. ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਘੱਟ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਖਾਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਉਂਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਉਥੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਥੇ ਸਵਾਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਥੋੜਾ ਦੁੱਖਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, "ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਕੱਲ੍ਹ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ!" ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਖਾਓਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚੁਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਖਾਣਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਤੁਸੀਂ ਕਹੋਗੇ ਕਿ ਕੁਝ ਭਰਨ ਵਾਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆ?

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੀਟ ਨੇ ਖੁਦ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡਿਆ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ, 6 ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ. ਫਰਵਰੀ 2006, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਸਟਰੀਆ ਤੋਂ ਪਹਾੜਾਂ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਆਏ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਮੀਟ ਖਾਧਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਸਾਬਿਤ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਹ ਫਿਰ ਤੋਂ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਵਾਪਸ ਆਇਆ, ਮੈਂ ਅਜਿਹੀ ਰਸਮ ਕੀਤੀ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਪੋਰਕ ਰੇਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਮੀਟ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿ ਦਿੱਤਾ. ਉਸ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੀਤੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਹੁਣ ਮੈਂ ਉਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੋਵਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਉਲਝਣਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ. ਮਾਸ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਨਸ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ "ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਕਰਨ ਦਾ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ" ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੇਬਲਿੰਗ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਕਸਾਰ ਹੋਣਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਲਵੇਗੀ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਸ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਰਿਹਾ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚਾਕਲੇਟ ਮੀਟ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਤੇਲ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਤਾਵਨੀ ਦੇਵੇਗੀ ਕਿ ਮਿਠਾਈ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਜੈਲੇਟਿਨ ਹੈ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਮੱਤ ਵਿੱਚ, ਸੱਚਾ veggies ਹਨ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਸ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਕੇਵਲ ਅਨੁਭਵੀ ਹਾਂ ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਭੋਜਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਫਿੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਮੈਂ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਪਾਉਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਘਿਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਥੁੱਕ ਸੁੱਟਦਾ ਹਾਂ.

ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੀ, ਜਦ ਮੈਨੂੰ ਮਾਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੀ, ਸੀ, ਜੋ ਕਿ recurrences ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਲੰਗੂਚਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਸੀ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਚੱਕਰ-ਦਿਆਲੂ ਸੀ, ਸੋਚਿਆ. ਅਤੇ ਅਸਲ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੀਲ ਸੁੱਟ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪੁਰਾਣੇ ਸੁਆਦ, ਮੈਨੂੰ ਥੱਲੇ ਬਿੱਟ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਮੇਰੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਝ ਇਸ ਘਿਣਾਉਣੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਬਾਹਰ ਥੁੱਕਣ ਲਈ ਸੀ ਡੁੱਲ੍ਹ. ਉਸ ਪਲ 'ਤੇ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਚਲੀ ਗਈ ਹਾਂ.

ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਜੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਮੈਂ?

ਮੈਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਪੌਦਾ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਜਿਆਦਾਤਰ ਧੁੱਪ, ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਠੀਕ, ਪੌਦਾ ਮਾਸ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਸੂਰਜ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤ ਹੈ ਮੀਟ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਦੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਪੌਦਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਵੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਹ ਅਕਸਰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦਵਾਈਆਂ, ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ, ਜਾਂ ਸਲੱਜ ਵੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਰਾਏ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਠੁਕਰਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਵੱਡੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਕੁਝ ਝਟਕਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਗਵਾਰ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉੱਠਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਸਖਤ ਅਤੇ ਥੱਕਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਖਾਣਾ ਕੱਟਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਰਿਹਾ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ, ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਆਦਤ ਹੈ, ਖਾਣ ਲਈ ਤਿੰਨ ਵਾਰ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਥੋੜਾ ਖਾਧਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤਰਲ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ?

ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦਾ ਹਾਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਚਾਹ, ਮੈਂ ਕਾਫੀ ਪੀਂਦਾ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਦਿਨ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਵੀ. ਅਤੇ ਫਿਰ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸ ਅਸੀਂ ਬਾਇਓ ਫਾਰਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ.

ਬਾਇਓ ਫਾਰਮ 'ਤੇ ਖ਼ਰੀਦਣਾ ਸਾਡੇ ਪਾਠਕਾਂ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋਵੇਗਾ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਦੱਸੋਗੇ?

ਇਹੀ ਅਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਕਰਦੇ ਰਹੇ ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਂ ਬਾਇਓ ਫਾਰਮ 'ਤੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਥੋੜਾ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਲੂ, ਚਾਵਲ ਮੈਂ ਆਲੂ ਨੂੰ ਗੋਭੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮਸਾਲਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਉਸ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਚੁਕਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਮਿੱਤਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਘਰ ਛੱਡ ਕੇ ਛੱਡਿਆ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਕਵੇਹਟ, ਬਾਜਰੇਲ, ਲਾਲ ਦਾਲ

ਮਹਾਨ ਦੀ ਖੋਜ ਹੈਕੋਈਡੌਕੂ ਪੇਠਾ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਹੈ ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਤਰੇ ਕਾਕਣ ਹੈ ਜੋ ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟਿਨ ਤੋਂ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੂਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮਟਰ ਸੂਪ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿਚ ਕੁਝ - ਪਾਈਨ. ਪੇਠਾ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਇਸਦੇ ਅੰਦਰ ਨੂੰ ਦਬਾਓ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਮਧੂ ਮੱਖਣ ਨਾਲ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅਜੀਬ ਢੰਗ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਤੇ ਸੁੱਟੋ. ਫਿਰ ਵੁਰੇਲਜ਼ (ਬਰੋਥ 'ਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਮਿਸ਼ਰਣ) ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਫਿਰ, ਪੱਕੇ ਦੇ ਲਈ ਕੋਰੜੇ ਹੋਏ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌ 'ਬਲਸਾਨ ਜਾਂ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਸੇਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਫਾਰਮ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਖਰੀਦ ਲਈ ਕੁਝ ਪੈਸੇ ਅਦਾ ਕਰੋਗੇ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਖਾਣਾ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ.

ਮੈਂ ਖ਼ੁਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ ਜਿਹੜੇ ਮੀਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਪਰ ਇਸ ਗੱਲਬਾਤ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੁੰਧਲਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਕੀ ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ?

ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਬਿੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਵਿਭਿੰਨ ਪ੍ਰਕਾਰ ਅਤੇ ਭਿੰਨਤਾ ਨੂੰ ਲੱਭੋ. ਮੈਨੂੰ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀਪ ਮਿਸ਼ਰ ਵਰਗੇ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਜਾਅਲੀ ਆਲੂ ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਹੀ ਤੋਂ ਅਣਪਛਾਣ ਹੈ. ਬੂਕਰੀ, ਬਾਜਰੇ, ਚਿਕਨੇ, ਟੁਕੜਾ, ਤੋਤਾ, ਗੁਲਾਮ, ਗੜੇ, ਮੱਕੀ, ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਨਾਮ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਨਵੇਂ ਚਿਹਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਲਗਦੀ. ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੀਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਕੋਝਾ ਹੈ, ਪਰ ਅੱਜ ਮੈਂ ਇਸਦਾ ਪਿੱਛੇ ਹੈ. ਮੈਂ ਮੀਟ ਲਈ ਸਵਾਦ ਨਹੀਂ ਪਾਵਾਂਗਾ.

ਸਰੋਤ: Vareni.cz

ਸਟਾਨਿਸਲਾਵ ਸਕਰੀਕਕਾ ਦੁਆਰਾ ਕਿਤਾਬ: ਓਪਰਾਮੀ ਸੇ

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਸਟਾਨਿਸਲਾਵ ਸਕਰਕੀਕਾ: ਓਪਰਾਮੀ ਸੇ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਨੀਏ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ

ਸਟਾਨਿਸਲਾਵ ਸਕਰੀਕਕਾ: ਓਪ੍ਰੇਮੇ ਸੇ - ਈਸ਼ਰ ਸੁਨੀ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ

YouTube 30.7.2018 ਤੇ XXXX ਲਾਈਵ: 20!

ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ? ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਓ! ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਲੇਖਕ ਨਾਲ ਸਟਾਨਿਸਲਾਵ ਸਕ੍ਰਿੱਕਾ ਅਸੀਂ ਸਾਡੇ ਉੱਤੇ ਰਹਿਣਗੇ YouTube ਚੈਨਲ. ਅਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 30.7.2018 ਤੋਂ ਸੋਮਵਾਰ 20 ਤੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹਾਂ.