ਜਾਰੋਸਲਾਵ ਡਿਜ਼ੇਕ: ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ

210834x 28. 07. 2018 1 ਰੀਡਰ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਹੈ ਜਰੋਸਲਾਵ ਡਿਸੀਕ? ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇਹੋ ਸਿਖੋਗੇ.

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਜੋਰੋਸਲਾਵ ਦੁਸੇਕ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੀਨੂੰ ਵਰਗਾ ਲਗਦਾ ਹੈ?

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖ਼ੁਰਾਕ? ਇੰਜ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਿਆਦਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸੂਪ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਘੱਟ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਭਾਗ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਅੱਜ, ਮੈਂ ਬਿਨਾ ਸਟੀਕ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵਾਂਗਾ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੂਪ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੋਵੇ.

ਮੈਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ?

ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਬਾਅਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆ ਪਹੁੰਚਿਆ. ਕਿਉਂਕਿ ਲਗਭਗ ਹਰ ਰਾਤ ਮੈਂ ਸਟੇਜ਼ 'ਤੇ ਖੇਡਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੌਰਾਨ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ. ਮੈਂ ਇਕ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ. ਸ਼ਾਇਦ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਦਿਨ ਤੇ ਕੁਝ ਗਿਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਤੁਸੀਂ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗ਼ੈਰ-ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾ ਰਹੇ ਸੀ. ਜੇ ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ "ਸਰਵਵਰੂਰ" ਤੋਂ "ਹਰਭੁਜ" ਤੱਕ ਬਦਲਦਾ ਹੈ.

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਸੀ. ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੇਰਾ ਪੇਟ ਕਈ ਵਾਰੀ ਕਿਉਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚਾਹੇ ਇਹ ਕਾਫੀ ਹੋਵੇ, ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਕਾਪੀ ਇਸ ਲਈ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਇਹ ਮੀਟ ਸੀ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮੀਟ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਪੇਟ ਬਲਦੇ ਹੋਏ ਬੰਦ ਹੋ ਗਏ, ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦਿੱਤੀ. ਠੀਕ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਘੱਟ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਸੋਚਣ ਲੱਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਖਾਵਾਂਗੀ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਕਰੋ. ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਆਵੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਚੱਖੋਗੇ, ਕਿਉਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਦੇਗੇ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, "ਮੈਂ ਅੱਜ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਕੱਲ੍ਹ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ!" ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚਮੁਚ ਖਾਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਫਿਲਟਰ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਗਵਾ ਲਓ.

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆ?

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੀਟ ਨੇ ਖੁਦ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡਿਆ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ, 6 ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ. ਫਰਵਰੀ 2006, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਸਟਰੀਆ ਤੋਂ ਪਹਾੜਾਂ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਆਏ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਮੀਟ ਖਾਧਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਸਾਬਿਤ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਹ ਫਿਰ ਤੋਂ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਵਾਪਸ ਆਇਆ, ਮੈਂ ਅਜਿਹੀ ਰਸਮ ਕੀਤੀ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਪੋਰਕ ਰੇਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਮੀਟ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿ ਦਿੱਤਾ. ਉਸ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੀਤੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਹੁਣ ਮੈਂ ਉਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੋਵਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਉਲਝਣਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ. ਮਾਸ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਨਸ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ "ਸ਼ਾਕਾਹਾਰ ਦਾ ਸਧਾਰਨ ਰਾਹ" ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੇਬਲਿੰਗ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਕਸਾਰ ਹੋਣਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਲਵੇਗੀ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਸ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਰਿਹਾ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚਾਕਲੇਟ ਮੀਟ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਤੇਲ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਤਾਵਨੀ ਦੇਵੇਗੀ ਕਿ ਮਿਠਾਈ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਜੈਲੇਟਿਨ ਹੈ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਮੱਤ ਵਿੱਚ, ਸੱਚਾ veggies ਹਨ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਸ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਕੇਵਲ ਅਨੁਭਵੀ ਹਾਂ ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਭੋਜਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਫਿੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਮੈਂ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਪਾਉਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਘਿਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਥੁੱਕ ਸੁੱਟਦਾ ਹਾਂ.

ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੀ, ਜਦ ਮੈਨੂੰ ਮਾਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੀ, ਸੀ, ਜੋ ਕਿ recurrences ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਲੰਗੂਚਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਸੀ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਚੱਕਰ-ਦਿਆਲੂ ਸੀ, ਸੋਚਿਆ. ਅਤੇ ਅਸਲ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੀਲ ਸੁੱਟ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪੁਰਾਣੇ ਸੁਆਦ, ਮੈਨੂੰ ਥੱਲੇ ਬਿੱਟ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਮੇਰੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਝ ਇਸ ਘਿਣਾਉਣੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਬਾਹਰ ਥੁੱਕਣ ਲਈ ਸੀ ਡੁੱਲ੍ਹ. ਉਸ ਪਲ 'ਤੇ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਚਲੀ ਗਈ ਹਾਂ.

ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਜੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਮੈਂ?

ਮੈਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਪੌਦਾ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਜਿਆਦਾਤਰ ਧੁੱਪ, ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਠੀਕ, ਪੌਦਾ ਮਾਸ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਸੂਰਜ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤ ਹੈ ਮੀਟ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਦੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਪੌਦਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਵੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਹ ਅਕਸਰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦਵਾਈਆਂ, ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ, ਜਾਂ ਸਲੱਜ ਵੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਰਾਏ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਠੁਕਰਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਵੱਡੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਕੁਝ ਝਟਕਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਗਵਾਰ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉੱਠਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਸਖਤ ਅਤੇ ਥੱਕਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਖਾਣਾ ਕੱਟਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਰਿਹਾ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ, ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਆਦਤ ਹੈ, ਖਾਣ ਲਈ ਤਿੰਨ ਵਾਰ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਥੋੜਾ ਖਾਧਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤਰਲ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ?

ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦਾ ਹਾਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਚਾਹ, ਮੈਂ ਕਾਫੀ ਪੀਂਦਾ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਦਿਨ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਵੀ. ਅਤੇ ਫਿਰ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸ ਅਸੀਂ ਬਾਇਓ ਫਾਰਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ.

ਬਾਇਓ ਫਾਰਮ 'ਤੇ ਖ਼ਰੀਦਣਾ ਸਾਡੇ ਪਾਠਕਾਂ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋਵੇਗਾ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਦੱਸੋਗੇ?

ਇਹੀ ਅਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਕਰਦੇ ਰਹੇ ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਂ ਬਾਇਓ ਫਾਰਮ 'ਤੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਥੋੜਾ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਲੂ, ਚਾਵਲ ਮੈਂ ਆਲੂ ਨੂੰ ਗੋਭੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮਸਾਲਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਉਸ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਚੁਕਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਮਿੱਤਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਘਰ ਛੱਡ ਕੇ ਛੱਡਿਆ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਕਵੇਹਟ, ਬਾਜਰੇਲ, ਲਾਲ ਦਾਲ

ਮਹਾਨ ਦੀ ਖੋਜ ਹੈਕੋਈਡੌਕੂ ਪੇਠਾ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਹੈ ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਤਰੇ ਕਾਕਣ ਹੈ ਜੋ ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟਿਨ ਤੋਂ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੂਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮਟਰ ਸੂਪ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿਚ ਕੁਝ - ਪਾਈਨ. , ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਪੇਠਾ ਟੁਕੜਾ ਇਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਾਹਰ ਸਕੂਪ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ jadýrka voštinaté, ਹੈਰਾਨੀ ਉਥੇ, ਪੀਲ ਨੂੰ ਛੱਡ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ੋਹਰ ਅਤੇ sautéed ਪਿਆਜ਼ 'ਤੇ ਸੁੱਟ. ਫਿਰ ਵੁਰੇਲਜ਼ (ਬਰੋਥ 'ਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਮਿਸ਼ਰਣ) ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਫਿਰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਮਿਕਸਰ ਸਾਸ ਅਤੇ ਥੋੜਾ Basil ਜ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਚੌਰ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਫਾਰਮ ਦੀ ਖਰੀਦ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਰਕਮ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ, ਕਿਉਕਿ ਭੋਜਨ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਹੈ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ.

ਮੈਂ ਖ਼ੁਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ ਜਿਹੜੇ ਮੀਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਪਰ ਇਸ ਗੱਲਬਾਤ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੁੰਧਲਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਕੀ ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ?

ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਬਿੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਵਿਭਿੰਨ ਪ੍ਰਕਾਰ ਅਤੇ ਭਿੰਨਤਾ ਨੂੰ ਲੱਭੋ. ਮੈਨੂੰ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀਪ ਮਿਸ਼ਰ ਵਰਗੇ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਜਾਅਲੀ ਆਲੂ ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਹੀ ਤੋਂ ਅਣਪਛਾਣ ਹੈ. ਬੂਕਰੀ, ਬਾਜਰੇ, ਚਿਕਨੇ, ਟੁਕੜਾ, ਤੋਤਾ, ਗੁਲਾਮ, ਗੜੇ, ਮੱਕੀ, ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਨਾਮ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਨਵੇਂ ਚਿਹਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਲਗਦੀ. ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੀਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਕੋਝਾ ਹੈ, ਪਰ ਅੱਜ ਮੈਂ ਇਸਦਾ ਪਿੱਛੇ ਹੈ. ਮੈਂ ਮੀਟ ਲਈ ਸਵਾਦ ਨਹੀਂ ਪਾਵਾਂਗਾ.

ਸਰੋਤ: Vareni.cz

ਸਟਾਨਿਸਲਾਵ ਸਕਰੀਕਕਾ ਦੁਆਰਾ ਕਿਤਾਬ: ਓਪਰਾਮੀ ਸੇ

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਸਟਾਨਿਸਲਾਵ ਸਕਰਕੀਕਾ: ਓਪਰਾਮੀ ਸੇ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਨੀਏ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ

ਸਟਾਨਿਸਲਾਵ ਸਕਰੀਕਕਾ: ਓਪ੍ਰੇਮੇ ਸੇ - ਈਸ਼ਰ ਸੁਨੀ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ

YouTube 30.7.2018 ਤੇ XXXX ਲਾਈਵ: 20!

ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ? ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਓ! ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਲੇਖਕ ਨਾਲ ਸਟਾਨਿਸਲਾਵ ਸਕ੍ਰਿੱਕਾ ਅਸੀਂ ਸਾਡੇ ਉੱਤੇ ਰਹਿਣਗੇ YouTube ਚੈਨਲ. ਅਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 30.7.2018 ਤੋਂ ਸੋਮਵਾਰ 20 ਤੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹਾਂ.

ਇਸੇ ਲੇਖ

2 ਦੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ "ਜਾਰੋਸਲਾਵ ਡਿਜ਼ੇਕ: ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ"

  • OKO OKO ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:

    ਸ਼੍ਰੀ ਦੁਸੈਕ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਥੋੜਾ ਪੁਰਾਣਾ ਹੈ (ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ 11 ਸਾਲ), ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ.
    ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਸ਼੍ਰੀ ਦੁਸੈਕ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਬਾਰ ਬਾਰ ਆਵੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਪਰ, ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵੱਖਰੇ ਹਾਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਰ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਪ੍ਰਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਚੰਗੀ ਮਿਸਾਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ.
    ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੈਂ ਪਾਵਰ ਪ੍ਰਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਮਾ ਹਾਂ ਜੇ ਮੈਂ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਚਰਬੀ ਹਾਂ. ਉਹ ਸਿਰ 'ਤੇ ਫੀਡ ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਵੱਖ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਕਲੱਬ, ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਜੰਗਲ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ "ਸੋਚਦਾ ਹੈ," ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਸਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਾ ਕਰਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਰਿਹਾ, ਹੁਣੇ ਹੀ, ਜਦ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਣ ਨੂੰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਜਦ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹੋ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਵੱਧ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰੇਟ' ਤੇ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦਾ ਪੂਰਾ ਸੈੱਟ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸਿਰਫ਼ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ (ਜੜੀ ਪੂਰਕ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਜਾਇਜ਼ ਊਰਜਾ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੇ ਉਚਿਤ ਵਾਲੀਅਮ ਦੀ ਲੋੜ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਅਨੁਪਾਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ - ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ) ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
    ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੀ ਰੈਂਕ 'ਤੇ ਕਾਲਪਨਿਕ ਕਦਮ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿਆਂਗੇ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ੀ-ਰੋਟੀ ਲਈ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੇ (ਇਕੱਲੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ). ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸ਼ਾਇਦ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਡੁੱਬ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ... ਇਹ ਇੱਕ ਨਰਕ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਮਾਰਟ ਪ੍ਰਾਣੀਆਂ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
    ਵਿਗਿਆਨ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸਮਾਜਿਕ ਦਬਾਅ (ਮੰਗ - ਇਹ ਸ਼ਿਫਟ ਯਤਨ ਦਾ ਸੂਚਕ ਹੈ) ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਾਸ ਅੱਜ ਵਧਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ.
    ਵਾਪਸ ਜ਼ਮੀਨ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਆਮਦਨ ਬਕਾਇਆ ਰਾਸ਼ੀ 'ਤੇ ਅੱਖ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ (ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਹੈ). ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਰਾ ਪਕਵਾਨ ਹੈ.

    • ਮਾਰਟਿਨ ਹਾਰਸ ਮਾਰਟਿਨ ਹਾਰਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:

      ਮੀਟ ਖਾਣਾ ਕੁਦਰਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਜਾਂ ਅਨਾਜ ਦੇ ਲੂਟ ਖਾਣ ਨਾਲ.
      ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ (ਚੂਨੇ ਦੇ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਪਾਣੀ) ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ :-)

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ