ਕਿਹੜੇ ਪੋਸ਼ਣ ਰੁਝਾਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੁਝਾਅ ਹਨ? ਕਿਹੜੇ ਪੋਸ਼ਕ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?

"ਅਸੀਂ ਪੂਰੀ ਪਲੇਟਾਂ ਤੇ ਭੁੱਖੇ ਮਰ ਰਹੇ ਹਾਂ“ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਸੈੱਲ ਕਿਉਂ ਘਾਟ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤਾਤ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ? ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਿਯਮਿਤ mechanੰਗਾਂ, ਜੋ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ functionੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਹੁਣ ਸਾਡੀ ਬਦਲੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ wayੰਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹਨ?

ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਮੇਰੀਆਂ ਹਰ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਮੇਰੇ ਨਿੱਜੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਲਗਭਗ ਵੀਹ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨੀ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਡੰਗਰ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸ਼ਰਤ ਉਸ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਮਗਰ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਵੈਟਰਨਰੀ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਮਾਲਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਫਿਰ ਵੀ, ਮੈਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, - ਇਸਦੇ ਉਲਟ - ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਭੈੜਾ ਸੀ. ਅੱਜ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ, ਪਰ ਸਰੀਰ, ਮਨ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਦੀ ਆਪਸੀ ਤਾਲਮੇਲ ਬਾਰੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਲਈ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਨਿਰਬਲਤਾ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮੈਂ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਡੂੰਘੇ ਡਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ.

ਨਵਾਂ ਜੀਵਨ

ਉਸ ਨੇ ਇਕ ਨਵੀਂ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪ੍ਰਤੀ ਰਵੱਈਆ ਬਦਲਣਾ, ਦੂਜੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ "ਕੰਮ", ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਮੇਰੇ ਉੱਤੇ ਦਬਦਬਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਪਣੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਿਆ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੇ ਮੇਰੇ ਪੂਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕਈ ਸਾਲ ਲਏ, ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ '

ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਉੱਚ ਮੰਗਾਂ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਹੋਰ ਕਈ ਚੀਜਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੜਬੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਮੇਰੇ ਲਈ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਮਿੱਤਰ ਹੋਣਾ ਸੀ, ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਸਮਝਿਆ ਹੈ

ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਇਰਾਦੇ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਿਆ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਸੀ detoxification, ਆਖ਼ਰਕਾਰ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਧਾਰਣ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਮੋਹਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਖ਼ਰੀ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਸੀ.

ਪਰ ਮੇਰੇ ਖੰਭ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੈਂ ਉਸੇ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਫਸਦਾ ਰਿਹਾ, ਕਈਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਰਿਹਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਵਿਹਾਰਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਪਾਲਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਹਰ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ - ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਰਿਹਾ!

ਮੈਂ ਜੋ ਕੁਝ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਉਹ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਸੌਂਪ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਹ ਸਭ ਲਿਖਿਆ. ਆਪਣੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ, ਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਚਾਨਕ, ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਾਰਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸੀ ਉਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਿਆ, ਮੈਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ.

ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਕਿਉਂ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀ

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਹੜਾ ਦਿਸ਼ਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਕੰਮ ਬੋਝ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਤਾਰ ਨਾਲ ਮੈਂ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬੋਰ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਗਿਣਨ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਹਨ ਜੋ ਕੁਝ ਸਮਝਦੇ ਹਨ.

ਵਰਣਨ ਇੰਨਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੰਜ ਵਾਰ ਸਮਝਣਾ ਪੈਣਾ ਸੀ. ਹੋਰ ਪੁਸਤਕਾਂ ਪਾਸ ਸਿਰਫ ਗਿਆਨ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਲਈ ਇਕ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਵੀ ਦਿੱਤੀ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਸਰ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਪ੍ਰਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੁੱਢਲਾ ਗਿਆਨ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹਾਂ ਜਿਹੜੇ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਗੁਆਉਣ ਕਰਕੇ ਉਹ ਘੋਰ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਪੋਸ਼ਣ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸਾਡੀ ਸੋਚ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੱਛਮੀ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਆਧੁਨਿਕ ਲੋਕਾਂ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਭਾਅ ਤੋਂ ਦੂਰ ਚਲੇ ਗਏ ਹਾਂ. ਸਾਨੂੰ nabulíkováno ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਪਹਿਲੀ ਕਲਾਸ ਸੁਥਰੇ ਮਿਆਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਲੋੜ ਪੂਰੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ. ਸਾਡੀ ਭੋਜਨ ਸਪਲਾਈ ਵਧੇਰੇ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਕਿ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਸੀ

ਫਿਰ ਵੀ, ਮੈਨੂੰ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪੀੜ੍ਹੀ, ਸਾਡੇ ਦਾਦਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਕਿਉਕਿ ਨੇੜੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬਹੁਤ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ. ਤਕਰੀਬਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਕੂਲਾਂ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਪੰਜ ਬਿਲਕੁਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬੱਚੇ ਲੱਭਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਉਸ ਨੇ ਦੁੱਖ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਛੋਟੀ ਐਲਰਜੀ, ਭੋਜਨ ਪੱਖਪਾਤ, ਚੰਬਲ, ਦਮਾ, rheumatism, ਮਾਈਗਰੇਨ, ਅਜਿਹੇ ADHD, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਰੋਗ,.

ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਅੱਠ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਹਾਂ ਜਿਸਦਾ ਦੌਰਾ ਪਿਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਕੋ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਜੋ ਨਿਰੰਤਰ ਯੋਨੀ ਮਾਈਕੋਸਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸਨ. ਬਾਲਗਾਂ ਵਿਚ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਵੀ ਨਾਟਕੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ 30 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ? ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਨਿਯਮਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਸ਼ਾਇਦ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਘਾਤਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ.

ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਆਬਾਦੀ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਅਮੀਰ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ?

ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ, ਸਭ ਦੀਆਂ ਜਰੂਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁ basicਲੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਅਰਥਾਤ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਕੋਸ਼ੀਕਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨਾ. ਜੋ ਕੁਝ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕੁੱਝ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਭਰੇ ਟਿਸ਼ੂ ਕਾਰਨ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇਸਦਾ ਉਪਯੋਗ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਅੰਗ ਘੱਟ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਦਾਖਲੇ ਦੁਆਰਾ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੁਬਾਰਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਬੁਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਾਲਾਤ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਅਣਗਿਣਤ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੈਗੂਲੇਟਰੀ ਵਿਧੀ ਬਿਲਕੁਲ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਹੈ ਸਰੀਰ ਨੇ ਹਰ ਚੀਜ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੰਕਟ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ.

ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ, ਖਾਲੀ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਦਾਰਥ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਚੈਨਲਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਿਆਂ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਚਰੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਦੀ ਪੇਚੀਦਗੀ. ਬਾਕੀ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੌਣਾਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਬਾਕੀ ਹੈ.

ਇਹ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਸਮਝੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਬੇਸਹਾਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਥੱਕਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਰਾ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਈ, ਮੀਟਿੰਗ ਬਾਰੇ ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਰ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਭੁੱਖ ਸੰਕੇਤ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਪਲਾਈ ਸੈੱਲ ਹੋਣ.

ਆਦਮੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ

ਗੰਭੀਰ ਘਾਟਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਸੂਚਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ. ਅਸੀਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਹੈ ਜਦ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜੰਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਲਾਲਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਤੇ ਸਾਰੇ, ਜਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਹੈਰਾਨੀ ਜਵਾਬ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਜਿਹੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਣ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਵੀ ਚਜਸ ਅਤੇ ਦਸਤ ਨੂੰ ਮੋਹਰੀ ਹੈ ਹੈਮਬਰਗਰ ਅਤੇ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਰਦਾਸ਼ਤ.

ਕੇਵਲ ਜੇ ਇਹ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲਈ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਉੱਥੇ ਅਜਿਹੇ ਬੀਮਾਰੀ ਜ ਗੰਭੀਰ ਘਬਰਾ ਿਵਕਾਰ ਦੀ ਇੱਕ "ਅਸਲੀ" ਲੱਛਣ ਹੈ. ਮੰਦੀ, ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ, obsessive-ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਕਾਰ, ਜ ADHD / ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਕੀ ਕੁਝ ਵੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਕਰਨਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਆਓ ਇਕ ਪਾਸੇ ਡਾਇਟੈਕਸੀਜੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਦੂਜੀ ਤੇ ਬਦਲ ਦਈਏ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜਨਸੰਖਿਆ ਦੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਹੌਸਲਾ ਲਈ ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਦੇਖਦੀ ਹੈ!

ਇਹ ਸਭ ਨਵੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਉਭਾਰ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਅਸੀਂ ਜਲਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤਿਆਗ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ. ਇੱਕ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕਦਮ ਉਹ ਇਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਦੀਵਾਸ ਅਵਧੀ ਅਸਾਨ ਹੋਵੇਗੀ ਜੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੀ, ਪਰ ਸੁਚਾਰੂ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਉਦੋਂ ਹੀ ਨਵੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਅਸੀਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਾਂ.

ਵਿਟਾਮਿਨ

ਮਿਆਦ ਜੈਵਿਕ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਪਰ ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਜ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਈ metabolism ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਘਾਟ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

Ty ਚਰਬੀ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਡੀ, ਈ ਅਤੇ ਕੇ, ਗਰੁੱਪ ਵਿਟਾਮਿਨ B ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਯੋਗ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੰਜੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਏਜੰਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਬੱਚੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਪਰੰਤੂ ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੀ ਚੇਤਨਾ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਇਤਫ਼ਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਵਪਾਰ ਮਾਡਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ

ਇਹ ਚਾਲ 1 9 30 ਦੇ ਅਰੰਭ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ. 1929 ਵਿੱਚ ਸਟਾਕ ਮਾਰਕੀਟ ਕਰੈਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਰਥਿਕਤਾ ਇੱਕ ਖਰਾਬ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਵਿਸ ਫਾਰਮਾਸੀ ਕੰਪਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਰਗ ਦੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨੂੰ ਬਰਖਾਸਤ ਕਰਨਾ ਪੈਣਾ ਸੀ. ਉਦਯੋਿਗਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੱਲ ਲੱਭੇ ਗਏ ਹਨ

ਇਕ ਕੈਮਿਸਟ ਨੇ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਨਕਲੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਵਿਧੀ. ਪਹਿਲਾਂ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰੰਤੂ ਫਿਰ ਵੇਚਣ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਆਇਆ. ਡਾਕਟਰ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੇ ਉਪਾਅ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਮੰਤਵ ਲਈ, ਕੰਪਨੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਟੈਸਟ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਇਸ ਘਾਟ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਛੇਤੀ ਹੀ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਨਵਾਂ ਉਤਪਾਦ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜਰਮਨ ਸੈਨਿਕ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭੰਡਾਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ. ਇਸ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਇੰਡਸਟਰੀ ਨੇ ਇੱਕ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੀਮਾਰ, ਬਲਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕ ਵੀ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਘਾਟ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਪਰ ਸਿਰਫ ਫਾਰਮਾਸਿicalਟੀਕਲ ਉਦਯੋਗ ਹੀ ਨਵੇਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਉੱਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਉਠਾਉਂਦਾ, ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਪਾਰਕ ਵਿਚਾਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਕਿੰਗ' ਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ - ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਚਾਲ!

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਕਦਮ!

ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਰੰਗੀਨ ਲੀਮਾਂਡੇਜ਼, ਪੀਲੇ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਕੈਨੀਜ, ਜਾਂ ਵੱਖਰੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅਨਾਜਜਿਹੜੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਰੀਅਲ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹਿੱਪੋ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਰੇਸਿੰਗ ਘੋੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮ ਹੈ. ਅਤੇ - ਇਕ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਕਲਪਨਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ - ਹੁਨਰਮੰਦ ਪਦਾਰਥ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅੰਸ਼ਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਂ ਰੰਗਾਂ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਉੱਦਮੀ ਅਤੇ ਖਪਤਕਾਰ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਇਹ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਨਕਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਅਜੇ ਤਕ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਜੋ ਨੁਕਸਾਨ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਨ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਘਾਟ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਇੱਕ ਸਕੁਰਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਐਸਕਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ - ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ - ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਉਸੇ ਵੇਲੇ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸੰਤਰੀਆਂ ਜਾਂ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਪਿੱਛੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲੀ ਸੀ. ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਭੰਡਾਰਾਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ.ਐੱਕਸ.ਈ.ਐੱਨ.ਡੀ.ਐੱਸ. ਨਾਮਕ ਦੂਜੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਸੀਐਕਸਯੂਐਂਐਂਗਐਕਸ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੁਲਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਕਦੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਵੀ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵੀ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਲੱਭ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਾਫ਼, ਜੇ ਨਕਲੀ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਣ, ਕਿਉਕਿ ਉਦਯੋਗਿਕ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਬਣਾਇਆ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਲੰਗੂਚਾ ਲਈ ਇੱਕ preservative, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਕਾਫ਼ੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਣਾ ਸੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ascorbic ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ

ਕਿੰਨੀ ਸੂਰਜੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਸਲ ਲੋੜ ਹੈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲਗਭਗ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਨਾ ਹਿਸਾਬ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਵੱਖ ਵੱਖ, ਰਾਜ ਸੰਭਾਲ, ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਡਿਗਰੀ, ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਹਾਲਤ, ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਦੇ, ਲਿੰਗ, ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਫਰਾਂਸ ਵਿਚ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਲਈ, ਅਮਰੀਕਾ ਨਾਲੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ. ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਜੋ ਘਾਟ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਖੂਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ ਮਾਮੂਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਭੰਡਾਰਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੱਛਣ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਘਾਟਿਆਂ ਦਾ ਕੋਈ ਲਿੰਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਹੈ ਤਾਂ, ਕੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ. ਕਈ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਈ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਨੀਮੀਆ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀਐਕਸਯੂਐਂਐਂਗਐਕਸ ਅਤੇ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਥਕਾਵਟ, ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ, ਜਾਂ ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ, ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਦੱਸਣਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.

ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਸਭ ਕੁਝ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ੱਕ ਦੇ ਕਾਰਨ? ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਹੋਰ ਕੀ ਹਨ? ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਮ ਸਥਿਤੀ "ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ" ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ. ਕੌਣ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ? ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦੀਆਂ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇੱਥੋ ਤੱਕ ਕਿ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱ. ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬੇਅਸਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ.

ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਹੋਰ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ?

ਵਿਟਾਮਿਨ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਐਸਿਡ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਘਾਟ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡਾਂ ਅਤੇ ਪਾਚਕਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿਚ ਸਮਾਈ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਮੰਜ਼ਿਲ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਟਿਸ਼ੂ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਦੇ ਅਣੂ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਜਿਹਾ ਕੇਸ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸੈੱਲ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਆਮਦਨੀ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਵਾਧਾ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਚੰਗਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਸਪਲਾਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਇਹ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ.

ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਛੇਤੀ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਅਕਸਰ ਨਿਗਲ ਕਿਉਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ: ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸਦੀਆਂ ਤਾਕਤਾਂ ਨੂੰ ਲੋਹੇ ਦੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਨਿਰੋਧਕਾਰੀ

ਇੱਕ ਹੱਲ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਡੋਪਿੰਗ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ ਹੈ. ਹਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਮੇਰਾ ਪਹਿਲਾ ਉਪਾਅ ਅਸਲ ਵਿਚ ਹਰ ਵਾਰ ਨਿਰੋਧਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਪਣੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸਮੱਰਥਾ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ

ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਖਣਿਜਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਜਿਆਦਾ, ਇਹ ਕੇਵਲ ਸਾਡੇ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਕਿਸੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੰਦੇ ਅਸਰ, ਓਵਰਡੋਸ ਜਾਂ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਸਾਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ ਫਲ ਜ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰਿਪੱਕਤਾ, ਮਿੱਟੀ, ਸਾਲ, ਵਾਢੀ ਦੇ ਵੇਲੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਕੀੜੇਮਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਅਵਧੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਾਪਸ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਹਰੇਕ ਜੀਵਣ ਹਸਤੀ (ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ) ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਕਿਹੜਾ ਜਾਨਵਰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਸਾਰਣੀਆਂ ਅਤੇ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਹੜਾ ਜਾਨਵਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਭਿਅਤਾ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੈ?

ਇਹ ਲੇਖ ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰਾ ਸਟ੍ਰਾਸ ਦੀ ਕਿਤਾਬ "ਕੁਦਰਤੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਪੁਰਦਗੀ: ਸਰੀਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ" ਦਾ ਇੱਕ ਅੰਸ਼ ਹੈ.

ਏਸੈਨ ਸੁਨੀ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਇਹ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ:

ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਫ਼ੀਡ ਹੈ - ਜੀਨ-ਕਲੋਡ ਅਲਿਕਸ (ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਤਸਵੀਰ 'ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਈ-ਦੁਕਾਨ ਵੱਲ ਭੇਜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ)

50 ਤੰਦਰੁਸਤ ਪੂਰਵਕ ਭੋਜਨ - ਬ੍ਰਿਗੇਟ ਹੈਮਨ (ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਤਸਵੀਰ 'ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਈ-ਦੁਕਾਨ ਵੱਲ ਭੇਜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ)